Paylaşım umursuyor!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Günümüz annelerinin hayatları çılgınca. Taksi şoförü, hemşire, bankacı, hizmetçi, hakem, bakım veren, manevi danışman ve çok daha fazlasına kadar birçok farklı rolümüz var. Anneler kendilerinden önce başkalarına bakacak şekilde programlanmıştır. Biz uyku yoksunuz ve birçoğu bir kariyerle birlikte ev hayatını dengeliyoruz. Kendimize bakmak için zaman bulmakta zorlanmamıza şaşmamalı.
Sağlık fişlerimiz başkalarıyla ilgilenmekten bunalmış olduğumuzda. Kilo verdik, çok daha yorgun ve çoğu zaman depresyonda olduk. Temel yaşam tarzı değişiklikleri yaparak bu aşağı doğru spiralden kaçınabiliriz.
En çok satan yazar, kayıtlı diyetisyen, sertifikalı diyabet eğitimcisi, sertifikalı kişisel antrenör ve anne, Erin Palinski-Wade, anneleri ve aileleri nasıl iyi beslenecekleri, sağlıklı bir kilo korumak, tip 2 diyabet gibi hastalıklara karşı mücadele konusunda eğitmek için çabalar, her zaman tip 2 diyabet gibi bunu basit ve kolay yapmak. “İyi yaşamak karmaşık olmak zorunda değil,” diyor Palinksi, bilimi okuyucularımı ve takipçilerimi büyük sonuçlara neden olan temel değişiklikler yapmaları için güçlendiren kolayca sindirilmiş sesler haline getirmeye çalışıyorum. ”
Uzmanlığını Doktorlar, Erken Gösteri, ABC News, CBS News, Fox News ve Tüketici Raporları gibi ulusal medya kuruluşlarına katkıda bulundu. Erin Palinksi-Wade, NJ’de özel bir muayenehane işletiyor ve sık sık sözcü, motivasyon konuşmacısı ve beslenme danışmanı olarak hizmet veriyor. “2 Günlük Diyabet Diyeti”, “Aptallar İçin Göbek Yağ Diyeti”, “Aptallar İçin Ağırlık Yürüyüşü”, “Aptallar İçin Düz Mide Yemek Kitabı” nın yazarıdır ve en çok satan 1 diyabet iPad’de yer alan uzmandır Uygulama “Diyabet: Şimdi ne var?” Ayrıca MommyhoodBytes.com adresinde gerçek hayat beslenme önerilerini paylaşan bin yıllık bir anne blog yazarıdır.
İlgili 3 Anne Pooch’tan Kurtulmanın Kolay Yolu
Misyonu, Healthy Mommies dergisindeki görevle aynı. Bir anne olarak kendimize bakmak için zaman bulduğumuz mücadeleleri anlıyor.
“10 yılı aşkın bir süredir özel muayenehanelerde anneler ve ailelerle birer birer çalışmış bir diyetisyen olarak kendim (çocuğum 21 aylık), sağlığı dengelemek, işini denemek için mücadeleyi biliyorum. ve aile hayatı, ”diye açıklıyor Palinski. “Tamamen ezici görünebilir. Yorgunluk ve uyku yoksunluğu, kendinize bakmada tüm motivasyonu kaybetmenizi sağlayabilir. Ve bana bağımlı, gece boyunca hala uyumayan bir çocukla, ona bakacak kadar enerjiye sahip olma, tam zamanlı çalışmak, sağlıklı yemekler pişirmek ve egzersiz yapmak için zaman bulmak için yeterli enerjiye sahip olma mücadelesini biliyorum. . ”
“Sorun şu ki, sağlığınızı ve öz bakımınızı en büyük öncelik haline getirmezseniz, ailenizin tüm üyelerinin sağlığını ve sağlığını etkilemek için kandırır. Kötü yerseniz, çocuklarınıza kötü beslenme rutinlerini modellersiniz. Aktif değilseniz, çocuğunuz fiziksel aktivitede değeri ve eğlenceyi görmez. Tüm bunlar kilo almaya ve hastalık riskini artırmaya neden olabilir. İşte bu yüzden anneleri, sağlığı iyileştirmek ve onlara kazanabilecekleri olağanüstü uzun vadeli faydaları göstermek için sadece birkaç temel adım atabilecekleri konusunda eğitmek ve güçlendirmek görevimi yaptım. Hepsini çalıştırabilirsiniz. Sadece nasıl olduğunu bilmelisin. Ve bunu göstermeye çalışıyorum. Basit, ancak yine de son derece güçlü ve etkili olabilir. Gerçekten her şeye sahip olabilirsiniz, sadece onu gerçekten nasıl dengeleyeceğini bilmelisiniz. ”
İlgili Demokratlar, gerçek gerçeğin ortaya çıkabileceğinden korkarlar, Tanrı yasak!
Erin Palinski-Wade hakkında çok daha fazla bilgi için mommyhoodbytes.com adresini ziyaret edin veya onu sosyal medyada takip edin. Twitter, YouTube, Pinterest, Instagram ve Vine.
Kadınların ve veya çocukların yaşamlarında bir fark yarattınız mı? Sizi öne çıkarmayı çok isteriz. Çok daha fazla bilgi için Get’i ziyaret edin.
Bu yazıya bağlantı: en çok satan yazar ve anne, Erin Palinski-wade, annelerin almasına yardımcı olur Sağlıklarının kontrolü
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
